안녕하세요 골프러버 여러분~! 🏌️♂️
혹시... 스윙이 자꾸 흔들리거나 공이 원하는 대로 안 날아간다? 싶을 때 있으셨죠?
저도 초반엔 그립은 그냥 쥐는 거지~ 했는데요, 알고 보니 그립 하나로 스윙이 바뀌고, 방향이 바뀌고, 거리까지 바뀐다구요!
특히 오늘 소개할 리버스 오버랩 그립은 많은 프로들도 즐겨 쓰는 스타일로, 정확도와 안정감을 높이는 데 효과 만점이라 해요!
그래서 오늘은, 리버스 오버랩 그립이 스윙에 어떤 영향을 주는지 그리고 직접 체험해본 느낌까지 싹~ 다 알려드릴게요! ⛳️✨
📋 목차
리버스 오버랩 그립이란? 🤔
골프 그립의 종류가 생각보다 진짜 다양하죠~ 인터록, 오버래핑, 텐핑거… 그리고 오늘의 주인공 리버스 오버랩!
리버스 오버랩은 왼손 검지가 오른손 손가락 위를 덮는 구조예요.
흔히 퍼팅 그립으로 쓰이지만, 요즘은 풀스윙에도 적용하는 분들이 꽤 많아졌어요.
저도 처음 들었을 땐 “헉? 이거 퍼터 그립 아닌가?” 했었는데, 잡아보면 은근히 손에 착 달라붙고, 손목이 안정되면서 흔들림도 줄더라구요!
핵심은 손목의 고정성과 손의 일체감. 뭔가 '손이 하나로 묶인 느낌'? 그게 바로 리버스 오버랩의 매력이에요!
특히 손목이 과하게 돌아가는 타입이거나, 방향성 때문에 고생 중이라면 한 번쯤 꼭 써보셔야 할 스타일이에요 😮💨
스윙에 어떤 영향을 줄까? 💥
이거 진짜 느껴보면 아~ 하실 거예요.
리버스 오버랩 그립은 일단 손목이 불필요하게 움직이지 않게 고정되기 때문에 스윙이 훨씬 정직하게 나갑니다!
특히 저는 다운스윙 때 손이 앞서 나가면서 슬라이스 나는 버릇이 있었는데, 리버스 오버랩으로 바꾸고 나니까 손목이 과하게 열리는 게 많이 줄었어요.
그립이 안정되면 자연스럽게 임팩트 순간의 정확성도 높아지구요~ 방향성, 특히 왼쪽으로 당기는 미스샷도 현저히 줄어듭니다!
또 하나! 힘 전달이 손 전체에 고르게 퍼지면서 일관된 타구를 만들기 훨씬 쉬워지더라구요. 리듬도 살고, 타이밍도 맞고~ 그냥 스윙이 편해져요 😎
다른 그립과 비교해봤을 때 ⚖️
자 그럼 기존에 많이 쓰는 인터록 그립이나 오버래핑 그립과 뭐가 다를까요? 비교해볼게요!
인터록은 왼손 검지와 오른손 새끼손가락을 끼워서 하나로 만드는 방식이고, 오버래핑은 오른손 새끼손가락을 왼손 손가락 위에 얹는 구조죠.
이 둘은 손의 연결성과 파워 전달력엔 좋아요.
하지만 손목이 많이 돌아가는 단점도 있거든요. 그래서 슬라이스가 심한 분들에겐 오히려 스윙이 더 흔들릴 수도 있어요 😥
반면 리버스 오버랩은 손목 회전이 억제되고, 손 전체가 고정된 느낌이라 정확성 중심의 플레이에 더 잘 맞는 스타일!
특히 컨트롤샷, 아이언샷에서 방향성 잡는 데는 최고였어요!! 단, 비거리를 극대화하려는 분들에겐 다소 제한적으로 느껴질 수 있어요~ ⚠️
프로 선수들은 왜 이 그립을 쓸까? 🏌️
자~ 궁금하시쥬?
도대체 프로들은 왜 이 ‘리버스 오버랩’ 그립을 풀스윙에도, 퍼팅에도 자주 쓰는 걸까요? 😮
가장 큰 이유는 바로 손목의 일관성 유지!
경기 중 긴장되면 손목이 쉽게 풀리고 방향성 잡기 어려운데요,
리버스 오버랩은 그런 미묘한 흔들림을 잡아줘요.
그래서 프로들 사이에선 퍼팅 라인 정확도 높이려고 많이 활용하는 거죠! 특히 ‘쇼트 퍼트’에서 짱이에요.
또, 스윙 리듬을 일정하게 가져가기 위해 아이언샷 중심으로 이 그립 쓰는 선수들도 있어요.
제가 본 몇몇 프로는, 드라이버 = 일반 그립, 아이언 = 리버스 오버랩 이런 식으로 상황에 맞게 바꿔 쓰더라구요~
결국 ‘정확도 vs 파워’에서 정확도를 택한 프로들이 이 그립을 애정하게 된 거예요 🙌
직접 해본 리버스 오버랩 후기 ✋
제가 직접 이 그립을 쓴 지는 이제 한 3개월쯤 됐구요,
진짜로 스윙의 ‘감’이 바뀌었어요! 특히 백스윙 탑에서 손목이 고정되는 느낌이 살아있어서 다운스윙 때 더 일정하게 내려오더라구요.
그리고... 오버스윙 자주 하시던 분들! 이 그립 잡으면 무조건 효과 보십니다.
백스윙이 자연스럽게 작아지고 중심 잡힌 느낌이 강해지면서 ‘공 맞추는 느낌’이 확 달라져요!
저 같은 경우는 7번 아이언이 예전엔 130m도 간당간당했는데,
지금은 훨씬 쫀쫀하게 맞아서 거리도 늘고, 무엇보다 탄도가 예뻐졌어요 ㅋㅋ
물론 처음엔 어색해요.
손가락 구조가 바뀌니까 스윙 템포도 삐끗하고 자꾸 의식하게 되는데요~ 일주일 정도 꾸준히 연습하니 몸에 착~ 붙더라구요!
추천할 만한 상황은, 스윙이 자꾸 흔들리는 분, 슬라이스가 고민인 분 그런 분들에겐 무조건 한 번 써보시라 말하고 싶어요 👍
자주 묻는 질문 Q&A
리버스 오버랩 그립, 초보자도 써도 되나요?
진짜 많이 받는 질문인데요~ 제 경험상, 오히려 초보자일수록 더 추천드려요!
처음엔 손 모양 어색하실 수 있어요. 근데 손목이 덜 움직이다 보니 자연스럽게 스윙이 단순화돼요.
복잡한 생각 없이, 정확히 맞추는 데 집중할 수 있어서 초보자분들한테도 실전에서 실수 줄이는 데 꽤 도움이 되더라구요~
손이 작은 사람도 사용할 수 있나요?
네! 저도 손작녀(?)인데요ㅋㅋ 손가락이 짧아서 인터록은 불편하더라구요.
근데 리버스 오버랩은 잡는 힘이 분산되고 안정적이라 작은 손에도 부담이 없어요. 다만 처음 며칠은 왼손 검지가 자꾸 떠서 공이 왼쪽으로 휘었는데, 손가락 감각만 익히면 진짜 편해져요! 🙌
비거리에는 어떤 영향이 있나요?
이건 케바케인데요~ 제 경우엔 거리가 아주 살짝 줄었어요.
하지만!! 방향성이 확실하게 잡히니까 스윙의 정타율이 높아져서 실질적 비거리는 오히려 일정해졌달까? 덜 흔들리고 탄도가 일정해서 플레이 만족도는 훨씬 높아졌어요 😊
퍼팅에서도 써도 되나요?
아뇨~ 써도 되냐고요? 써야 해요ㅋㅋ
리버스 오버랩의 원조는 원래 퍼팅 그립이잖아요?
손목 고정, 손 일체감, 템포 유지까지 퍼팅에서 리버스는 거의 필수템이에요~
저도 이 그립 쓰고 나서부터 짧은 퍼트에서 흔들림 줄고 거리감도 훨씬 좋아졌어요. 강추합니다!
이 그립에 적응하는 데 얼마나 걸릴까요?
전 대략 5~7일쯤? 하루 30분씩만 연습해도 몸이 알아서 기억해요!
초반엔 손가락 위치 자꾸 헷갈리거나 임팩트 순간 어색할 수 있는데,
공 몇 번 맞춰보면서 스윙 리듬 찾으시면 어느새 ‘내 손은 원래 이랬다~’ 느낌 납니다 ㅎㅎ
리버스 오버랩 그립 쓸 때 주의할 점은?
손목 고정이 너무 과하면 오히려 스윙이 뻣뻣해질 수 있어요.
손목은 잡되, 완전히 잠그는 건 NO! 스윙 전체의 흐름은 부드럽게 유지하는 게 중요해요~
그리고 오른손 힘이 너무 들어가면 왼쪽으로 말리는 미스샷도 생길 수 있어서 양손 밸런스 유지는 꼭 챙기셔야 합니다요~
오늘도 이렇게 끝까지 함께해주셔서 너무 감사합니다~! 🙇♀️💚
작은 그립 하나 바꿨을 뿐인데, 스윙 감각도, 방향도, 멘탈까지 달라질 수 있다는 거... 저도 직접 느끼고 나서야 진짜 실감했어요!
골프는 정말 디테일의 스포츠인 것 같아요. 리버스 오버랩이라는 그립이 생소할 수도 있지만, 한 번쯤 시도해보시면 의외로 내 스윙에 딱 맞는 퍼즐 조각일 수 있어요 🧩
오늘 소개해드린 내용이 여러분의 골프 실력에 쏙쏙 도움이 되기를 바라며~ 다음에도 더 유익하고 현실감 있는 꿀팁으로 돌아올게요!
부디 다음 라운딩에서는 방향도 거리도 모두 마음껏~ 날아가시길! 🏌️♂️🎯 안녕히 계세요~ 😊⛳️
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